「一人でCDJに行っても大丈夫かな…」
「周りの目が気になって楽しめないんじゃないか」
「クロークの使い方がわからなくて困ったらどうしよう」
年末の大型音楽フェス「カウントダウンジャパン25/26（CDJ）」への参加を考えているけれど、一人での参加に不安を感じている方は少なくありません。特に初めてのぼっち参戦となると、当日の動き方や持ち物、服装まで「これで本当に大丈夫？」と心配になるものです。
実際、過去にCDJへ一人で参加した方の中には「周りがグループばかりで居心地が悪かった」「荷物管理が大変で疲れた」「寒さ対策が不十分で体調を崩しそうになった」という失敗体験をした人もいます。
しかし結論から言えば、CDJはぼっち参戦でも十分に楽しめるフェスです。むしろ、一人だからこそ得られる自由度と満足度があります。
この記事では、実際にCDJへ複数回ぼっち参戦してきた経験をもとに、準備から当日、フェス後までを実践的に解説します。不安を感じている方も、この記事を読めば自信を持って参加できるはずです。
CDJ25/26の基本情報｜2025年は史上初の5日間開催
まず、今年のCDJ25/26の開催概要を確認しましょう。
- 開催日程：2025年12月27日（土）〜31日（水）の5日間（史上初）
- 会場：幕張メッセ国際展示場1〜11ホール・イベントホール
- 出演：全179組のアーティスト
- ステージ：6年ぶりにMOON STAGEが復活し、4ステージ構成
- チケット：全日程ソールドアウト（公式リセールのみ）
今年は史上最長の5日間開催となり、これまで以上に多彩なラインナップが組まれています。屋内開催のため天候に左右されにくく、初心者や一人参加でも比較的参加しやすいフェスと言えます。
※出演アーティスト・タイムテーブル・注意事項などの最新情報は、必ず CDJ25/26公式サイト をご確認ください。
ぼっち参戦は本当に「アリ」なのか？実際の参加者の声
一人参加でも浮かない3つの理由
CDJでぼっち参戦が増えている背景には、以下の理由があります。
① ライブ中は全員がステージに集中している
ライブエリアでは誰もが推しアーティストに夢中です。周囲の人が一人かグループかを気にする余裕はありません。実際、ライブ中は「ぼっち感」をほぼ感じることはないでしょう。
② フードエリアや休憩スペースは一人客が多い
CDJのフードコートやベンチには、一人で食事や休憩をしている人が大勢います。むしろ、一人で座って休んでいる光景は自然です。
③ 屋内開催で一人行動が自然
野外フェスと違い、屋内開催のCDJは移動も快適で、一人で動き回ることに違和感がありません。ステージ間の移動も屋内なので、孤独を感じにくい環境です。
一人参加だからこそ得られるメリット
実は、ぼっち参戦には友人と一緒に行くのとは違った魅力があります。
- タイムテーブルを完全に自分基準で組める → 見たいアーティストだけに集中できる
- 推しアーティストに全力投球できる → 同行者への気遣い不要
- 移動・休憩・食事の自由度が高い → 疲れたらすぐ休める、好きなタイミングで食事できる
- 新しい出会いのチャンスがある → 同じアーティストが好きな人と自然に話せることも
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【最重要】CDJ25/26の服装完全対策｜失敗しない3レイヤード
ぼっち参戦で最も失敗しやすいのが服装選びです。幕張メッセ周辺は海風で非常に寒く、一方で会場内のライブエリアは人混みで暑くなります。この寒暖差への対応が快適さを左右します。
基本は重ね着（レイヤード）で調整する
CDJの服装で押さえるべきポイントは、「脱ぎ着しやすい重ね着」です。
ベースレイヤー（肌着・インナー）
吸汗速乾素材のTシャツやロングTシャツがおすすめです。ライブ中は汗をかくため、綿100%は避けましょう。ユニクロのエアリズムやスポーツ用のドライTシャツが適しています。
注意したいのは、極暖などの防寒インナーを着込みすぎること。会場内で暑くなったときに脱げないため、汗冷えの原因になります。
ミドルレイヤー（中間着）
薄手のフリースやパーカー、薄手ダウンベストなど、脱ぎ着しやすいものを選びます。ライブエリアで暑くなったら脱いでクロークに預けたり、腰に巻いたりできる軽量なものが便利です。
アウター（上着）
屋外移動時や大晦日の深夜まで参加する場合に必須です。防風・防寒性能の高いダウンジャケットやマウンテンパーカーを用意しましょう。会場内では基本的にクロークに預けることになります。
ボトムスと靴選びのポイント
ボトムスは動きやすさ重視
ジーンズやチノパンなど、動きやすいパンツスタイルが基本です。スカートの場合はレギンスやタイツを合わせて防寒対策をしましょう。
靴は履き慣れたスニーカー一択
CDJでは1日で2万歩近く歩くこともあります。必ず履き慣れたスニーカーを選んでください。新しい靴やヒール、ブーツは足を痛める原因になります。
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CDJ25/26｜ぼっち参戦の必須持ち物チェックリスト
一人参加を快適にする最大のポイントは身軽さです。必要最低限の持ち物だけを厳選しましょう。
会場内で持ち歩く必須アイテム
会場内では以下のものだけを身につけて動きます。
- スマホ（チケットアプリ含む） → CDJはスマホチケットが基本
- 財布（最低限の現金・カード） → キャッシュレス決済も可能ですが現金も持参
- モバイルバッテリー → スマホのバッテリー切れ対策に必須
- 身分証明書 → 本人確認で必要な場合あり
- ハンドタオル → 汗拭き用
- リップクリーム・ハンドクリーム → 乾燥対策
クロークに預ける荷物
- アウター（厚手のジャケット）
- 着替えのTシャツ → 汗をかいた後の着替え用
- 大きめのタオル
- 飲み物・軽食 → 会場内でも購入可能
- レインポンチョ → 屋外移動時の雨対策
ぼっち参戦に最適なバッグの選び方
会場内で持ち歩くバッグは、以下の条件を満たすものを選びましょう。
こんなバッグがおすすめ：
- 両手が空くボディバッグやサコッシュ
- 500mlペットボトルが入るサイズ
- ファスナーやフラップで中身が見えない防犯性
- 撥水・防水素材
- 軽量で体にフィットするもの
人気ブランド：
- THE NORTH FACE（ノースフェイス） → グラニュールやスウィープなどボディバッグが定番
- GREGORY（グレゴリー） → テールメイトシリーズが人気
- KiU（キウ） → 防水ボディバッグが手頃な価格帯
- Manhattan Portage（マンハッタンポーテージ） → 耐久性の高いナイロンバッグ
- CHUMS（チャムス） → カジュアルで撥水性のあるサコッシュ
選択のポイント：
迷ったらボディバッグを選ぶのが無難です。サコッシュはスリムでスタイリッシュですが、ペットボトルが入らないものもあるため、別途ペットボトルホルダーが必要になる場合があります。
関連記事：2025年フェス必須！人気サコッシュ＆ボディバッグ特集
クローク完全攻略｜一人でもスムーズに利用する方法
ぼっち参戦で荷物管理の不安を解消してくれるのがクロークです。正しい使い方を知っておけば、身軽に動けて快適度が格段に上がります。
クローク利用の基本手順
① クローク券を購入する
公式アプリで事前購入できる場合があります。当日会場でも購入可能ですが、事前購入の方がスムーズです。
② 袋を受け取り、荷物を詰める
指定されたエリアでクローク用の袋に荷物を詰めます。この時、「後で絶対に使うもの（スマホ、財布、モバイルバッテリー）」を誤って入れないように注意しましょう。
③ 袋の口を縛って預ける
係員に袋を渡すと「番号札」を受け取ります。この札を紛失すると荷物が返ってこないため、スマホケースの裏や財布にしまって厳重に管理してください。
④ 出し入れは自由
休憩中に上着を取り出したり、買ったグッズを追加で預けたりと、番号札があれば何度でも出し入れ可能です。
クローク利用の注意点
- 混雑時間帯を避ける → 開場直後や人気アーティストのライブ前後は混雑します
- 貴重品は預けない → 財布やスマホ、鍵などは必ず手元に
- 番号札は肌身離さず → 紛失したら荷物が取り出せません
- 最終日は余裕を持って引き取る → 終演後は大混雑するため早めの行動を
※本記事の内容は過去開催および最新発表情報をもとに構成しています。 最終的な開催情報・注意事項・チケット関連は COUNTDOWN JAPAN 25/26 公式サイト を必ずご確認ください。
関連記事：フェス初心者がやりがちな失敗7選と回避法
ぼっち参戦で快適に過ごすための体力管理術
一人参加の場合、体調管理は完全に自己責任です。以下のポイントを押さえて、最後まで楽しめる体力を維持しましょう。
食事・水分補給のタイミング
食事はピーク時間を避ける
昼時（12〜13時）や人気アーティストのライブ直後はフードエリアが混雑します。少し早めの11時頃や、14〜15時頃のオフピーク時間に食事を済ませるのがおすすめです。
こまめな水分補給を心がける
冬でも会場内は暑く、ライブ中は汗をかきます。500mlのペットボトルを常に携帯し、のどが渇く前に飲むよう心がけましょう。
休憩は早め早めに取る
「まだ大丈夫」と思っても、疲れを感じたら早めに休憩スペースへ。CDJは5日間の長丁場なので、無理は禁物です。
おすすめ休憩場所：
- 通路沿いのベンチエリア
- フードコートの空いている席
- ステージ後方の壁際
折りたたみクッションや座布団があると、床に座って休憩する際に便利です。
寒暖差への対応
屋外と屋内、ライブエリアと休憩エリアでは温度差があります。体温調整しやすいよう、常にレイヤードを意識しましょう。
- 暑いと感じたら → 上着を脱いでクロークへ預ける or 腰に巻く
- 寒いと感じたら → クロークから上着を取り出す or 暖かい飲み物を飲む
関連記事：冬フェス 夕方以降 寒さ対策4ポイント 夜に震えない思考法と防寒術
車で行くCDJ｜ぼっち参戦×車中泊という選択肢
年末のホテル料金高騰を避けたい方や、遠方から参加する方には、車中泊も選択肢の一つです。
車中泊のメリット
- 宿泊費を大幅に節約できる → 年末の幕張周辺ホテルは高騰しがち
- 荷物管理が楽 → 車に置いておけるので身軽に動ける
- フェス後すぐ休める → 終演後、混雑を避けて車で仮眠
- 自分のペースで行動できる → 電車の時間を気にせず滞在可能
車中泊の注意点
- 駐車場の事前予約が必須 → akippaや特Pなどの駐車場予約サービスを利用
- 防寒対策を万全に → 寝袋、ブランケット、湯たんぽなど
- エンジンのかけっぱなしは厳禁 → 一酸化炭素中毒の危険があります
- トイレや洗面の場所を確認 → コンビニやサービスエリアを事前にチェック
💬ここまでしちゃったらずっと寝ちゃいます、目的のアーティストの時に寝過ごさないように！
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フェス後の疲労回復＆アフターケア
CDJ終了後は想像以上に疲れています。翌日以降に疲れを残さないためのケアも重要です。
当日中にやるべきこと
① 入浴でしっかり温める
シャワーだけでなく、湯船に浸かって体を温めましょう。血行が良くなり、筋肉の疲労回復が早まります。
② 栄養補給をする
タンパク質（肉・魚・卵）とビタミンB群（豚肉・レバー・納豆）を意識して摂取しましょう。コンビニなら、サラダチキンやゆで卵、バナナがおすすめです。
③ 十分な睡眠を取る
アイマスクや耳栓を使って、質の高い睡眠を確保しましょう。特に大晦日は深夜まで参加するため、翌日はゆっくり休む予定を立てておくことをおすすめします。
翌日以降のケア
- ストレッチや軽い運動 → 血行を促進し、筋肉痛を和らげる
- 水分補給を続ける → デトックス効果で疲労物質を排出
- 無理をしない → 疲れが残っている場合は無理せず休む
CDJ25/26 ぼっち参戦でよくある質問
Q. 一人で行くと浮きませんか？
A. 浮きません。CDJでは一人参加が非常に多く、周囲も気にしていません。ライブ中は全員がステージに集中しているため、ぼっち感はほぼ感じないでしょう。
Q. 女性一人でも安心して参加できますか？
A. はい、安心して参加できます。CDJは屋内開催でスタッフも多く、セキュリティがしっかりしています。ただし、貴重品の管理や深夜の帰宅には十分注意しましょう。
Q. ぼっちだと休憩しづらくないですか？
A. 休憩しやすいです。通路沿いのベンチやフードエリアには一人で休憩している人が大勢います。むしろ一人の方が気兼ねなく休めます。
Q. クロークは必ず使った方がいいですか？
A. 荷物が多い場合は使うことをおすすめします。身軽に動けるため、ライブをより楽しめます。ただし、貴重品は預けず、必ず手元に持っておきましょう。
Q. 一人参加で友達はできますか？
A. 同じアーティストが好きな人と自然に会話が生まれることはあります。ただし、友達作りを目的にするより、音楽を楽しむことを優先する方が充実した時間を過ごせるでしょう。
まとめ｜準備を整えればCDJ25/26のぼっち参戦は最高の体験になる
CDJ25/26へのぼっち参戦は、事前準備と当日の立ち回りさえ押さえれば、誰でも快適に楽しめます。
この記事のポイントまとめ：
- CDJは一人参加でも浮かない、むしろ自由度が高い
- 服装は3レイヤード（重ね着）で寒暖差に対応
- 身軽さが快適さの鍵、クロークを積極的に活用
- 体力管理（食事・水分補給・休憩）で満足度が変わる
- 車中泊は宿泊費節約と快適さを両立できる選択肢
- フェス後のケアで翌日以降の疲れを軽減
一人だからこそ、自分のペースで推しアーティストに全力投球できる。それがぼっち参戦の最大の魅力です。
しっかり準備を整えて、CDJ25/26で最高の年末を迎えましょう。
※本記事の内容は過去開催および最新発表情報をもとに構成しています。 最終的な開催情報・注意事項・チケット関連は COUNTDOWN JAPAN 25/26 公式サイト を必ずご確認ください。
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